アダルト・チルドレンの概要

SADも含め、多くの精神疾患の患者が、実はアダルト・チルドレンと呼ばれる
人たちに該当ます。

そこで今回は、アダルト・チルドレン(以下、AC)について少し掘り下げて
ご説明致します。

ACと思われる成人は本当に多く、クリントン元米大統領も公の場所で自分が
ACであることを認めています。

具体的に、どのような人を指すかというと、不安定な家庭環境の中で成長
してきた人たちのうち、自分に自信がなく、何となく重たい気持ちで日々を
過ごしている人たち
です。

そういう人たちの傾向として、自分に過剰なプレッシャーをかけたり、
本当は寂しくて誰かにすがりたいという気持ちが依存心として現れ、
自立が遅れたりすることがよくあります。

1.自分に自信がない


2.人前での目立つ行動を回避する


3.自己嫌悪に陥る


4.余計に自信がなくなる


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という輪の中に、心がすっかり組み込まれてしまうのです。

もうおわかりかと思いますが、このような思考に巻き込まれると、
抜け出すのが大変です。

自分にマイナスの評価を下すことで、決断力も鈍らせ人前での会話にも
自信がなくなることで孤独にも陥りやすいのが特徴です。

そのようにして心の中に感情をため込み過ぎるためにストレスを多く
抱えています。

これらのことで、SAD患者に多い「特定の場所に対する恐怖」にも
かかりやすくなり、同時にSAD患者予備軍ともなってしまうのです。

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